天天碰面的10大“抗癌食物”你知多少?众所周知,癌症因子很,但所幸我们身边就有很多抗癌食物,这边食物也许你每天都在接触,今天大超就来跟大家解读一下这些抗癌食物,让大家对“抗癌食物有更多的认识!~
1、梨生津、润燥、清热、化痰。《滇南本草》谓之:“治胃中痞块食积”,说明古代医家常用于消化道癌症。梨富含β-胡萝卜素、维生素C、B2等,具有一定的防癌抗癌作用,也适用于抗鼻咽癌、喉癌、肺癌等。
2、猕猴桃其为水果珍品。维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的30倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。
3、山楂常用于开胃消食、降低血脂。它又能活血化瘀,化滞消积,癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症患者食用。
4、香蕉清热通便,富含镁而具有抗癌作用。研究发现,香蕉提取液对黄曲霉素B1、苯并(a)芘和硝基喹啉氧化物等致癌物有明显作用。
5、橘子柑橘类水果如橘子、柚子、橙、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜消化道、喉和肺部肿瘤患者食用。
6、红枣补脾胃益气血,富含β-胡萝卜素、维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质、预防癌症。
7、莲子有养心、益肾、健脾作用。近代药理学发现,莲子所含的氧化黄心树宁碱有鼻咽癌作用,还适宜宫颈癌、肺癌等患者食用。民间常用莲子、百合、山药、银耳加冰糖煮食。
8、百合有良好的滋补营养功能,还含有秋水仙碱,适宜肺癌、鼻咽癌、皮肤癌和恶性淋巴瘤等患者食用。
9、荸荠清热、生津、化痰、消积。《本草汇编》说:“荸荠入药最消痞积,与鳖甲同用最佳。”现代研究,荸荠在动物体内有抑癌作用。肺癌、喉癌、乳腺癌、鼻咽癌、脑瘤和淋巴瘤患者可食用。
10、葵花籽籽仁所含的氯原酸对大鼠肝癌的癌前病变有良好的预防作用。它还含有丰富的不饱和脂肪酸和优良的蛋白质,以及镁、钙、磷、铁、钾和多种维生素,是防癌的营养食品。
怎么样?没想到这些生活中常见的食物还有这么强大的抗癌作用吧?所谓防患于未然,大家平时一定要多吃这些食物,平衡自己的饮食,不仅吃得健康,更活出精彩!~
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