4.百合很容难熟的，所以最初放入稍加翻炒倒入勾芡的汁收干即可，并且炒好的百合放放时间久也容难氧化，要即可食用。
1.焯芹菜的水内放盐、料酒、油都是为了让芹菜颜色更翠绿。
7.芹菜稍炒一下后把百合倒入翻炒。
1.西芹洗净切片，百合掰成瓣泡正在清水内备用。
6.锅内放入底油爆喷鼻蒜米后放入芹菜翻炒。
芹菜具无较高的药用价值。其性凉，味甘，无毒，具无散热、祛风利湿、健胃、利血、清肠利便、润肺行咳、降低血压、健脑沉着的做用，还无降血压之功能，卵白量和铁的含量也很高，粗纤维无帮肠爬动，仍是减肥得最佳食物，百合，味甘微菜谱达人：西芹百合苦，性平，入心肺经，正在药用上无润肺行咳、养阳消热、清心安神之效，两者搭配是一款很好的摄生菜。本料：芹菜，百合
百合食谱5.一个碗内调入盐，糖，淀粉，味精，生抽少许水和谐平均。
8.把之前调好的汁倒入锅内，大火烧到汁干即可出锅。
3.掰好瓣的百合要浸泡正在水外否则很容难氧化。
4.焯烫好的芹菜正在水龙头下冲刷。
2.焯好的芹菜用流动的水冲一下也是为了让芹菜颜色更标致，并且口感比力爽脆。
2.锅内烧水插手一点盐，料酒，油。
3.把切片的芹菜放入锅内焯烫。
做法：
盐，糖，味精，淀粉，生抽，蒜米