百合食谱雪耳百合糖水的制作方法

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　　文章导读在我们的生活中糖水的种类是比较多的，关键就看我们在生活中喜欢喝什么样的糖水而已。糖水主要有绿豆糖水、糖水以及雪耳百合糖水等。对于雪耳百合糖水这种东西，我们在生活中制作时，只要将泡发的雪耳跟百合放进锅里面煲汤就可以了，最后在加入一些白砂糖进行提味。

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　　食材明细

　　雪耳 适量莲子 适量百合 适量冰糖适量莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精，养心、安神、养阴、润肺，润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。1

　　菜谱做法：

　　1.把雪耳放到开水里泡，这样比较容易泡开，莲子百合就放冷水里泡就行了。

　　2.泡了大概半个小时左右就可以放水下锅煲了。

　　3.全部料放下去炖20分钟左右就可以放冰糖了，放凉后再稍微冰一下再吃，味道就更好了。

　　4.倒碗里放凉一会,再放入冰箱冻几个小时再吃!!美哦!莲子心有利于排毒喔，不喜欢苦的人可以把它去除掉。的。

　　雪耳最好买那种的，白色的就怕被漂过。大家应该也知道喔!

　　1、倒碗里放凉一会,再放入冰箱冻几个小时再吃!!美哦!

　　2、百合：温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便.

　　3、雪耳：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气.

　　4、冰糖：和中助脾，缓肝气，润心肺，解热胀，口干渴，解酒毒.

　　5、莲子:养心，益肾，补脾，莲子心有利于排毒喔，不喜欢苦的人可以把它去除掉的。

　　相信你们看完了这篇文章介绍的雪耳百合糖水的制作方法，你们应该都知道雪耳百合糖水的营养价值在哪里了吧。面对雪耳百合糖水这种东西，我们在平时适当的饮用一些对于我们益肾补脾衱止咳安神是有一定作用的，希望女性朋友可以多喝一些。