，常吃百合的话，对于我们的身体有非常多的好处，今天我们就来介绍百合的一些神奇的功效，希望大家在平时生活当中增加一些吃它的几率，让我们的身体更健康
1、安神助眠：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。每天睡前喝一杯百合枣仁茶，睡得更好。
3、美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
4、防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
看来百合的功效确实非常的神奇，而且非常的多，如果常吃百合的话，不仅可以帮助睡眠，而且可以安神，同时对于爱美的女性来说，还能够起到美容养颜的效果，所以百合对于人身体的好处常多的，大家不妨多学一些所说的这些茶饮，更好的去利用百合。