适合高血脂患者的减肥食谱西芹炒百合？百合食谱

　　西芹炒百合，做法简单的家常小炒，两样都是最普通的材料，却是高血脂患者的最佳选择，这两样东西都富含蛋白质，有降血脂的功效。其芹能健脑、清肠通便、清热解毒，鲜百合则有养心安神、润肺止咳的作用，另外百合富含钾，能促进新陈代谢，帮助排毒燃脂，适合每个年龄段的人食用哈。

　　材料：西芹三根、百合一个、枸杞少许(可不放)

　　做法：

　　1、西芹、百合非常洗干净，西芹斜切成片、百合掰成小瓣

　　2、锅中烧水，放西芹和百合分别焯熟沥干水备用

　　3、锅中放少许油烧热，放焯好的西芹和百合翻炒几下，放适量盐调味翻炒均匀即可

　　4、盛出来后放少许事先泡好的枸杞。