秋季吃什么润肺 秋季润肺百合食谱

　　导读：秋季吃什么润肺?百合有润肺止咳，清心安神的功效，而百合薏米腰豆粥具有清心安神、健脾益胃，润肤祛斑的功效。今天小编就为大家带来一款秋季润肺百合食谱，一起来学学这道百合薏米腰豆粥怎么做吧! 秋季吃什么润肺 秋季润肺百合食谱

　　百合薏米腰豆粥

　　材料：薏米50克、大米50克、百合15克、红腰豆50克、清水2000克、蜂蜜4茶匙

　　制作方法：

　　1、煲滚清水，放入红腰豆，煲滚后改慢火煲约半小时;

　　2、红腰豆酥烂后，加入冲洗干净的百合、薏米、大米，煮至薏米热烂;

　　3、煲好后开盖梢放一会，加入蜂蜜调匀，出锅即成。