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百合和什么一起炒好吃 营养滋补适合秋季的食谱

※发布时间:2019-5-29 3:50:05   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  属兔的今年多大材料:西芹200克,鲜百合140克(干百合也行),枸杞10粒,盐适量,鸡精少量,油2大匙约30ml

  1、鲜百合去老皮和蒂,洗净(干百合用水泡发,沥干待用),西芹去老筋,洗净,斜切成片,枸杞用水泡发,沥干待用。

  原料:猪里脊肉200克,鲜百合160克,精盐1克,番茄酱50克,白糖100克,清水少许,水淀粉15克,鸡蛋清1个,色拉油500克

  3、火锅烧热加底油,下番茄酱略炒,加白糖、清水少许,烧至糖化时勾薄芡,加热油50克,倒入百合、肉片,颠翻均匀,起锅装盘即成。

  材料:百合100克,芦笋200克,白果(鲜)20克,植物油20克,盐3克,鸡精3克,胡椒粉2克,辣椒(红,尖,干)5克,白皮大蒜5克

  4、炒锅注油烧热,下入蒜末爆香,放入辣椒片、百合煸炒,再放入芦笋、白果炒片刻,加入精盐、鸡精、胡椒粉炒匀即可。

  材料:虾仁300克,百合60克,辅料:红尖椒15克,鸡蛋60克,植物油15克,胡椒粉1克,玉米淀粉10克,料酒15克,盐2克,味精1克

  材料:鸡肉300克,百合100克,青红椒、木耳少许,油、酱油、盐、糖、胡椒、料酒、淀粉、鸡精、葱姜适量。

  材料:鲜百合250克,腊肠150克,胡萝卜片少许。油1大匙、绍酒1/2大匙,白糖1小勺,精盐1/3小勺,味精1/4小勺,葱花、姜片各少许,淀粉适量。

  3、炒锅上火烧热,加少许底油,用葱、姜炝锅,先放入腊肠煸炒片刻,烹绍酒,添少许汤,加入精盐、白糖、味精,下入鲜百合、胡萝卜片,翻炒均匀,用水淀粉勾薄芡,淋明油,出锅装盘即可。

   文章来源于博贝棋牌850游戏

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