2.西芹洗净切丁,百合洗净,将瓣分开。将南瓜洗净,从一端切掉一个盖,掏净瓜瓤,放入炒好的牛肉粒和西芹丁,加入鸡精、胡椒、盐调味,将南瓜盖盖好。
此品色、香、味、形、营养俱佳。芹菜含铁量较高,还可辅助降压。芹菜含有大量粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便。百合有良好的营养滋补之功效,特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。
南瓜盖不宜盖得太严。芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比芹菜茎中多,因此最好不要丢弃。百合可生吃,若喜欢熟吃,可将撒好百合的南瓜盅再用微波炉大火加热1分钟。属羊的今年多大
2.西芹洗净切丁,百合洗净,将瓣分开。将南瓜洗净,从一端切掉一个盖,掏净瓜瓤,放入炒好的牛肉粒和西芹丁,加入鸡精、胡椒、盐调味,将南瓜盖盖好。
此品色、香、味、形、营养俱佳。芹菜含铁量较高,还可辅助降压。芹菜含有大量粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便。百合有良好的营养滋补之功效,特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。
南瓜盖不宜盖得太严。芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比芹菜茎中多,因此最好不要丢弃。百合可生吃,若喜欢熟吃,可将撒好百合的南瓜盅再用微波炉大火加热1分钟。属羊的今年多大