大家好，很高兴和大家见面，今天我要做的是一常菜--南瓜炒百合。清炒类的菜肴，就是先将主料煮到八成熟，捞出，接着辅料炒熟透后，加入主料，快速翻炒出锅，这样做可以有效的原料的鲜嫩。南瓜的营养丰富，有润肺化痰，降低血糖，美容等功效。对爱性来说是个不错的选择哦，而且热量也低，不怕吃胖了。
第五步:等百合炒制断生后，华晨宇父亲华福雄加入南瓜，黄瓜片，红椒片，炒制熟透。然后加盐味精调味。再准备水淀粉，勾薄薄的芡汁，可以使菜色透亮，增欲。一点点的小改变都会使菜增色不少哦。
本文由 325游戏（m.325games.com）整理发布